Il existe plusieurs types de céphalées, mais puisque la céphalée de tension est de loin la plus fréquente et la plus traitée chez nous, c’est celle-là qui sera décrite. Normalement, les symptômes sont une sensation de serrement au niveau des tempes et/ou du front et peuvent également être accompagnés de douleur au cou. En temps normal aucun autre symptôme n’accompagne ce type de céphalée, dans le cas contraire, vous souffrez probablement d’un autre type de mal de tête.

Pour ce qui est des causes d’une céphalée de tension, et bien, elles sont les mêmes qu’un mal de tête donc une mauvaise posture, un mouvement répété, une mauvaise hygiène alimentaire, un manque de sommeil, une trop grande consommation d’alcool, le stress, la déshydratation, une détresse émotionnelle. Nous aimerons ajouter aux causes possibles la position de sommeil. Un oreiller usé et mal adapté ou un vieux matelas peuvent engendrer des céphalées de tension. L’indice numéro un est lorsque nous ressentons les symptômes au réveil. Normalement, ils s’estomperont durant la journée, mais comme vous l’auriez deviné pas toujours, donc portez une attention particulière à la fréquence et à la durée !

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