Une bonne posture!
Apprenez les bonnes habitudes d'une posture idéale
Après le fulgurant succès de mon article sur le “cou texto”, je suis de retour pour vous sensibiliser encore un peu plus sur votre posture!
Je suis persuadée que tous sans exception vous êtes fait dire à mainte reprise dans votre jeunesse de vous redressez… de vous “tenir le dos droit”. Eh bien, comme vous, ma mère me l’a souvent répété (merci maman!), mais j’ai souvent balayé de la main ses recommandations… ah la jeunesse! C’est beaucoup plus tard, malheureusement, qu’on réalise l’importance de la posture.
Je vais commencer par la posture au bureau. D’abord, chers patients, je ne le répéterai jamais assez, si vous avez accès à un ergonome au travail PROFITEZ EN! Pour les autres, voici les petits conseils de base pour limiter les inconforts et les conditions reliées à la posture:
Alors voilà, ce n’est qu’un bref survol et évidemment si vous pensez avoir un problème postural il est toujours très important de venir consulter votre chiropraticien. Nous pourrons vous accompagner dans la guérison de votre condition, vous donner des conseils personnalisés et ciblés pour vous et combiner nos soins avec des exercices pour maximiser vos améliorations.
Au plaisir de vous aider à améliorer votre posture!
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