Bursite trochantérienne : la hanche qui refuse le dodo sur le côté

Le symptôme est d'une précision chirurgicale : impossible de dormir sur un côté. Dès que la hanche touche le matelas, une douleur vive s'installe sur le point osseux latéral, et la nuit devient une rotation d'insomniaque. Bienvenue dans la bursite trochantérienne, l'une des causes les plus fréquentes de douleur latérale de hanche.

Le point de presse le plus occupé de la hanche

Le grand trochanter, cette proéminence osseuse qu'on sent sur le côté de la hanche, est un carrefour où s'attachent plusieurs tendons fessiers, protégés par des bourses anti-friction. Quand la région s'irrite (surcharge, frottements, faiblesse des fessiers qui dérègle la mécanique), bourses et tendons s'enflamment ensemble; on parle d'ailleurs de plus en plus de "syndrome douloureux du grand trochanter", car le tendon du moyen fessier est souvent le vrai moteur du problème.

Les gestes qui trahissent le diagnostic

En plus du dodo latéral impossible : douleur en croisant les jambes, en montant les escaliers, en sortant de l'auto, et parfois une irradiation le long de la cuisse externe qui fait penser à tort à une sciatalgie. La différence : la bursite est exquise à la pression directe sur l'os latéral, la sciatalgie non.

Quand consulter

• Douleur latérale de hanche à l'appui couché
• Point précis douloureux à la pression sur le côté
• Douleur en escaliers ou après la marche prolongée
• Irradiation sur le côté de la cuisse sans engourdissement

Comment on peut vous aider

On calme l'irritation (charge, positions de sommeil adaptées, techniques manuelles), puis on règle la mécanique qui l'a créée : renforcement des fessiers, mobilité de hanche et du bassin, analyse des habitudes (jambes croisées, appui hanché, ces classiques). Le sommeil sur le côté revient généralement parmi les premières victoires, ce qui fait des patients de Québec pas mal plus reposés.

Votre côté préféré vous manque? On travaille à vous le redonner.