Dysfonction costo-vertébrale : la côte qui accroche à chaque respiration

Vous prenez une grande inspiration et paf, un point vif dans le haut du dos vous arrête net. Comme une touche de piano qui reste coincée, une articulation entre une côte et une vertèbre peut perdre sa mobilité normale et se rappeler à vous à chaque souffle profond.

Une articulation entre les côtes et la colonne? Vraiment?

Oui, et même deux par côte! Chacune de vos douze paires de côtes s'articule avec la colonne vertébrale, et ces petites jonctions bougent subtilement à chaque respiration, des milliers de fois par jour. Quand l'une d'elles se raidit ou s'irrite, à la suite d'un mouvement brusque, d'une posture prolongée ou d'une toux répétée, la mécanique respiratoire entière s'en trouve dérangée.

Ce n'est pas dangereux, mais c'est vraiment désagréable

C'est la nuance à retenir. La douleur peut être vive, surprenante, et parfois irradier vers l'avant du thorax, ce qui inquiète. À ce sujet, notre article sur les douleurs intercostales le rappelle : dans le doute face à une douleur thoracique, l'évaluation médicale passe en premier. Une fois la cause mécanique confirmée, il s'agit d'une condition bénigne qui répond généralement très bien au traitement manuel.

Les signes typiques

• Douleur vive et localisée près de la colonne, dans le haut ou le milieu du dos
• Douleur qui augmente à l'inspiration profonde, à la toux ou à l'éternuement
• Inconfort en tournant le tronc ou en levant le bras
• Sensation d'un point "barré" qui ne se déloge pas avec les étirements

Comment on peut vous aider

L'évaluation permet de repérer l'articulation en cause. Des mobilisations ou ajustements ciblés redonnent du mouvement au segment, et le travail musculaire autour aide à éviter que ça se referme. Le soulagement est souvent rapide une fois la bonne articulation identifiée, et c'est le genre de condition que notre équipe de St-Roch traite fréquemment.

Respirer ne devrait jamais être une source de stress. Si une côte vous joue des tours, on sait où regarder.