Chez Chiropratique St-Roch à Québec, nous croyons fermement que la santé passe par une approche globale. Et dans cette approche, l’alimentation joue un rôle de premier plan surtout quand on parle de douleurs chroniques comme l’arthrite ou l’arthrose.
Oui, ce que nous mettons dans notre assiette peut soit nourrir notre santé… ou nourrir l’inflammation. Et même si, comme vous, on adore le chocolat de Dubaï (avouez, il est magique!), il faut quand même faire attention à la quantité 😉.
Certains aliments sont reconnus pour contribuer à l’inflammation chronique dans le corps, en particulier chez les personnes souffrant de douleurs articulaires :
Ces aliments favorisent la production de cytokines pro-inflammatoires, nuisent à la santé intestinale et peuvent amplifier les douleurs musculaires ou articulaires.
Les aliments anti-inflammatoires soutiennent le système immunitaire, protègent les articulations et aident à réduire l’inconfort :
C’est ici que notre équipe multidisciplinaire entre en jeu pour compléter votre approche santé :
Les ajustements chiropratiques permettent de réduire les blocages articulaires, soulager la douleur et améliorer la mobilité particulièrement utile en cas d’arthrose ou de douleurs chroniques liées à l’inflammation.
Excellente pour réduire l’inflammation systémique, calmer les douleurs et rééquilibrer l’énergie du corps. L’acupuncture est souvent utilisée pour soulager les symptômes de l’arthrite, de la fatigue chronique et des troubles digestifs liés à l’alimentation.
Les massages thérapeutiques peuvent favoriser la circulation lymphatique, détendre les muscles tendus par la douleur et améliorer la qualité de sommeil — un facteur clé dans la régulation de l’inflammation.
Nos thérapeutes vous aident à retrouver vos amplitudes de mouvement, corriger les compensations posturales, et vous guider avec des exercices adaptés à votre condition.
On ne vous dira jamais d’éliminer tous les plaisirs (chocolat inclus!) — mais on vous encourage à rechercher l’équilibre. Et surtout, à rester bien informés. Il y a beaucoup de désinformation en ligne sur la nutrition et la douleur… donc assurez-vous de vous fier à des sources fiables et validées.
Et si vous avez des douleurs persistantes, que vous vivez avec de l’arthrite, de l’arthrose ou des inconforts digestifs ou musculaires, nous sommes là pour vous accompagner, de façon naturelle, progressive et personnalisée.
Visitez-nous dans le quartier St-Roch à Québec. On s’occupe de vous et vous pouvez même nous parler de votre chocolat préféré 😄.
Pour prendre rendez-vous, c'est ici!
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