Tous nos services : Le cou texto

Avez-vous le syndrome du 21e siècle?

Dans le bus, à la maison, au lit, même en marchant — nos téléphones sont devenus omniprésents. Et bien souvent, notre posture en souffre. Tête penchée, épaules voûtées, dos arrondi : c’est ce qu’on appelle aujourd’hui le syndrome du cou texto. Mais bonne nouvelle : tous nos services peuvent jouer un rôle pour soulager et prévenir cette douleur moderne.

Pourquoi cette posture cause-t-elle autant de douleur?

Une tête humaine pèse entre 5 et 8 kg. En position neutre, le cou est conçu pour la supporter facilement. Mais lorsqu’on incline la tête de 15°, cette charge passe à 12 kg, et à 60°, elle grimpe jusqu’à 27 kg! Ce stress répété crée des tensions musculaires, des douleurs articulaires et parfois des engourdissements aux bras ou aux mains.

Chiropratique : réaligner et décompresser

Nos chiropraticiens évaluent votre posture et vos restrictions articulaires. Grâce à des ajustements vertébraux ciblés, nous aidons à rétablir la mobilité du cou, réduire la douleur et prévenir la chronicité. Vous repartirez aussi avec des conseils posturaux personnalisés pour l’usage de vos écrans.

Massothérapie : relâcher les tensions musculaires

Des muscles tendus autour du cou, des épaules et entre les omoplates sont souvent en cause. Un massage thérapeutique bien ciblé aide à relâcher les tensions, améliorer la circulation sanguine et calmer les douleurs.

Kinésithérapie : bouger pour mieux récupérer

Votre cou manque de mobilité? Vos mouvements sont limités? La kinésithérapie utilise des mobilisations douces, actives ou passives, pour restaurer le mouvement articulaire et améliorer la coordination musculaire, particulièrement après un épisode douloureux.

Orthothérapie : posture et ''rééducation'' globale

L’orthothérapie combine la massothérapie et la kinésithérapie pour une prise en charge plus complète. Elle est idéale si vous avez un historique de mauvaises postures ou des douleurs persistantes au cou et au haut du dos. On travaille à la fois le relâchement musculaire et la correction fonctionnelle du mouvement.

Acupuncture : agir sur le stress et l’inflammation

Le stress joue un rôle important dans les douleurs cervicales. L’acupuncture régule le système nerveux, diminue la tension musculaire et réduit l’inflammation. Elle est aussi particulièrement utile pour soulager les maux de tête associés à une posture prolongée vers l’avant.

Conclusion : un mal moderne, plusieurs solutions

Que ce soit pour soulager, corriger ou prévenir, nos services travaillent en synergie pour vous offrir un soulagement durable. N’attendez pas que la douleur s’installe. Chez Chiropratique St-Roch, nous sommes une équipe multidisciplinaire au cœur de Québec, prête à vous aider à retrouver votre confort… et redresser la tête fièrement!

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